Logo
Close

02 853 7575

5 สูตรเด็ด เคล็ดลับความอ่อนเยาว์
โพสเมื่อ : 03 ก.ค. 2561
SHARE

 


  ริ้วรอย ตีนกา สิว ฝ้า จุดด่างดำ ผิวแห้งกร้าน อาจทำให้คุณกังวลใจ ด้วยวัยที่มากขึ้น ร่างกายจึงไม่สามารถผลิตเซลล์ที่มีคุณภาพสมบูรณ์เต็มร้อยขึ้นมาได้ใหม่ในทุกเซลล์ อายุที่มากขึ้นจึงส่งผลทำให้มีการเสื่อมสภาพตั้งแต่หน่วยเล็กที่สุดทางชีวภาพของมนุษย์ และในเรื่องของผิวหน้า ผิวกายนั้น หากเราดูแลตัวเองเป็นอย่างดีจากภายในและภายนอก รับรองได้ว่าคุณจะยืดระยะเวลาให้หน้าดูเด็กได้อีกนานเลยทีเดียว

 

1. ใช้ครีมทาผิวหน้าที่มีส่วนผสมวิตามินซี

ตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งอนุมูลอิสระเป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้เกิดร่องรอยแห่งวัยต่าง ๆ ที่ผิวพรรณอย่างเช่น ริ้วรอย, ผิวแห้ง, จุดด่างดำ, ผิวสาก และริ้วรอยร่องตื้น โดยวิตามินซียังมีคุณสมบัติในการช่วยทำให้แผลเป็นเกิดใหม่ดูจางลงและเป็นส่วนผสมสำคัญในเครื่องสำอางที่ช่วยให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย เพราะถ้าหากร่างกายได้รับวิตามินซีอยู่ในระดับที่เหมาะสมจะช่วยลดร่องรอยของอายุบนผิวพรรณ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินอีก็สามารถช่วยให้ผิวนิ่มและยืดหยุ่นได้ดีมากขึ้นอีกด้วย

 

2. รับประทานสารอาหารให้ครบถ้วน

พยายามเลือกรับประทานอาหารให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่สมดุล โดยเพิ่มปริมาณผลไม้และผักสดในแต่ละมื้อ หลีกเลี่ยงการรับประทานเกลือ น้ำตาล และคาร์โบไฮเดรต โดยลองทานเนื้อส่วนที่มีไขมันแทรกน้อย ปลาที่มีไขมัน และผักสดเป็นหลักในแต่ละมื้อ

 

3. แต่งหน้าให้สมวัย

ยิ่งอายุมากขึ้นก็ยิ่งควรลดขั้นตอนการแต่งหน้า การแต่งหน้าที่ดูหนาเกินไปนั้นทำให้ดูอายุมากขึ้นแทนที่จะดูเด็กลง ซึ่งเคล็ดลับความหน้าเด็กนั้นจะอยู่ที่การแต่งหน้าแบบบางเบาและดูเป็นธรรมชาติมากที่สุด

 

4. ดื่มน้ำบ่อย ๆ

น้ำ คือ สิ่งสำคัญที่ทำให้ผิวชุ่มชื้นและทำให้คุณรู้สึกสดชื่น โดยผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้หญิงควรดื่มน้ำวันละ 2.7 ลิตร (11.4 แก้ว) การดื่มน้ำให้เพียงพอจะทำให้ร่างกายไม่ขาดน้ำและแข็งแรง วิธีที่จะทำตามคำแนะนำได้ดีที่สุดคือ การฝึกให้ติดเป็นนิสัยโดยการดื่มน้ำแก้วใหญ่ ๆ หลังจากตื่นนอน พกแก้วน้ำหรือขวดน้ำไว้กับตัวตลอดเวลา ดื่มน้ำตามทุกมื้ออาหาร และดื่มน้ำให้มาก ๆ ก่อนเข้านอนจะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลกว่าที่เคย



 

5. ออกกำลังกายให้เป็นนิสัย

การวิ่ง เล่นโยคะ หรือยกเวท ล้วนแต่ส่งผลดีต่อร่างกาย ช่วยป้องกันโรคภัยไข้เจ็บรักษากล้ามเนื้อให้แข็งแรงและช่วยให้หุ่นดีอีกด้วย ในเมื่อคุณออกกำลังกายแล้วก็ควรให้ใบหน้าของคุณได้เคลื่อนไหวด้วยเช่นกัน หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ รวมไปถึงการ พักผ่อนนอนหลับอย่างเพียงพอ เมื่อไหร่ที่ร่างกายเริ่มรู้สึกว่าถึงเวลา

 

เป็นอย่างไรกันบ้าง สำหรับเคล็ดลับดูแลตัวเองเหล่านี้ที่จะทำให้สาวๆ ดูสวยและอ่อนเยาว์มากขึ้น ใครไม่อยากแก่เร็ว คงต้องรีบทำตามแล้วล่ะ แล้วกลับมาพบกับสาระดีๆที่ MBKgo นำมาฝากกันได้ใหม่ ส่วนจะเป็นเรื่องอะไรนั้น กดไลค์แแฟนเพจ https://www.facebook.com/MBKgoThailand/ และตั้งเป็น see first เพื่อไม่พลาดกับสาระดีๆ อีกทั้งยังมีกิจกรรมแจกรางวัลกันแบบต่อเนื่องกันตลอด

 
Enews